Alta performance começa com uma estratégia individual.
Treinamento, nutrição e conhecimento avançado em fisiologia, hormônios e recursos ergogênicos aplicados aos seus objetivos.
Há mais de 15 anos, Ugo Oliveira desenvolve estratégias personalizadas para quem busca transformar o físico, melhorar a saúde e otimizar a performance, mesmo com uma rotina profissional exigente.
Um acompanhamento construído para as suas necessidades.
Cada pessoa apresenta objetivos, histórico e necessidades diferentes. Por isso, o planejamento considera não apenas treinamento e alimentação, mas também aspectos metabólicos, hormonais e o contexto individual.
O resultado importa. O caminho até ele também.
Alcançar uma transformação física exige mais do que seguir um protocolo. É preciso compreender as necessidades individuais, identificar prioridades e adaptar as estratégias conforme a evolução.
Treinamento, alimentação, marcadores de saúde e recursos ergogênicos, quando aplicáveis, devem fazer parte de um planejamento coerente, e não de uma sucessão de recomendações sem critério.
A experiência está em saber o que realmente precisa ser feito, quando ajustar e o que não acrescenta benefício.
Minha consultoria não é composta apenas de atletas.
A maior parte dos meus alunos tem trabalho, família e agenda cheia. O planejamento se adapta à sua rotina, e não o contrário.
Rotina de mais de 50h semanais. Treinos curtos de 48 minutos, dieta flexível adaptada para almoços de negócios e normalização dos marcadores hepáticos e colesterol.
Adaptação de horários de plantão irregular. Estratégia de micronutrientes para sustentação cognitiva e periodização de força sem risco articular.
Reabilitação biomecânica de hérnia de disco associada a recomposição estética. Físico mais denso dos últimos 10 anos aos 45 anos de idade.
Diferentes objetivos. Evoluções reais.
Conheça resultados de alunos com diferentes rotinas, experiências e objetivos.
A experiência de quem conhece o acompanhamento.
Relatos diretos de alunos sobre a metodologia e o suporte prestado.
Experiência que vai além da consultoria.
Conhecimento construído ao longo de mais de 15 anos, presente em projetos de acompanhamento individual, mentoria profissional e publicações especializadas.
Treino, dieta e protocolos individuais com contato direto no WhatsApp.
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Suporte técnico individual para médicos, nutricionistas e treinadores.
Saiba mais ↗
Guia digital de consulta rápida sobre dosagens e aplicações de peptídeos.
Conhecer o app ↗
Obras técnicas sobre fisiologia, farmacologia esportiva e bodybuilding.
Ver livros ↗Entenda como funciona o acompanhamento.
Conheça o que está incluído na consultoria, como funciona o suporte e quais são os compromissos de atendimento.
O que está incluso no acompanhamento individual?
O planejamento começa com uma avaliação detalhada do histórico, rotina, objetivos, experiências anteriores, condições individuais e exames disponíveis.
A consultoria reúne diferentes áreas do conhecimento para construir estratégias personalizadas e acompanhar sua evolução:
Organização dos exercícios, volume, intensidade e progressão conforme suas características físicas, experiência e disponibilidade.
Estratégias alimentares individualizadas, considerando seus objetivos, necessidades e preferências, com atuação de profissional habilitado quando aplicável.
Análise técnica das informações laboratoriais relevantes, incluindo marcadores hormonais, metabólicos, hepáticos, renais e cardiovasculares, respeitando as competências profissionais envolvidas.
Avaliação criteriosa da necessidade e do custo-benefício. Nenhum produto deve ser incluído apenas para aumentar a complexidade do protocolo; as recomendações precisam ter finalidade clara e justificativa técnica.
Orientação técnica especializada sobre fisiologia hormonal, peptídeos e recursos ergogênicos, incluindo análise de evidências, acompanhamento e redução de danos quando aplicável. Questões de diagnóstico e prescrição médica são conduzidas por profissionais legalmente habilitados.
Suporte diretamente com Ugo Oliveira pelo WhatsApp, com esclarecimento de dúvidas, acompanhamento da evolução e orientações sobre os ajustes necessários.
- • WhatsApp: até 24 horas úteis.
- • E-mail: até 48 horas úteis.
- • Protocolo inicial: até 48 horas úteis após o recebimento de todas as informações necessárias.
Não sou atleta e tenho uma rotina corrida de trabalho. O acompanhamento funciona para mim?
Sim. A consultoria também é direcionada a empresários, executivos e profissionais que precisam conciliar os cuidados com o corpo e a saúde com uma rotina exigente.
O planejamento considera o tempo disponível, os compromissos profissionais e as necessidades individuais.
Você não precisa organizar sua vida como um atleta para ter um acompanhamento técnico de alto nível.
Como funciona o acompanhamento e a interpretação de exames de sangue?
Os exames disponíveis podem ser enviados na avaliação inicial, juntamente com as informações sobre seu histórico e objetivos.
A análise considera os marcadores relevantes para o acompanhamento, incluindo aspectos metabólicos, hormonais e cardiovasculares.
Quando há utilização de hormônios, peptídeos ou outros recursos ergogênicos, essas informações também são consideradas na avaliação técnica e na redução de danos, com encaminhamento médico quando necessário.
O objetivo é que as estratégias sejam desenvolvidas com uma compreensão mais completa das condições individuais, sem limitar a avaliação à aparência física.
Como é o suporte no WhatsApp? Eu falo diretamente com o Ugo?
Sim. O contato é diretamente com Ugo Oliveira.
Você pode esclarecer dúvidas, relatar dificuldades, compartilhar informações sobre sua evolução e receber orientações relacionadas ao planejamento.
O prazo de resposta pelo WhatsApp é de até 24 horas úteis.
Para mensagens por e-mail, o prazo é de até 48 horas úteis.
O protocolo inicial é entregue em até 48 horas úteis, contadas após o recebimento de todas as informações necessárias para sua elaboração.
A consultoria trabalha com hormônios, peptídeos e recursos ergogênicos?
Sim. Fisiologia hormonal, peptídeos e recursos ergogênicos fazem parte das áreas de conhecimento e atuação técnica de Ugo Oliveira.
Sua experiência inclui estudo, divulgação de conhecimento especializado e publicações sobre esses assuntos.
No acompanhamento, o histórico de utilização dessas substâncias e as informações de saúde relevantes são considerados na avaliação individual. O trabalho técnico pode envolver discussão de evidências, acompanhamento de parâmetros e estratégias de redução de danos.
Conforme as necessidades individuais, poderá ser necessário acompanhamento médico. Diagnósticos, prescrições de medicamentos e tratamentos médicos são de responsabilidade dos profissionais legalmente habilitados.
O uso dessas substâncias não é requisito para participar da consultoria.
Vou precisar comprar muitos suplementos ou manipulados?
Não necessariamente. A proposta é utilizar apenas os recursos que tenham uma justificativa técnica e sejam pertinentes ao seu caso.
Isso inclui avaliar necessidade, evidências disponíveis, benefícios esperados e custos.
O acompanhamento não é baseado em acrescentar produtos indiscriminadamente. A prioridade é construir uma estratégia coerente, evitando despesas desnecessárias.
Moro fora do Brasil. Como funciona o pagamento e o atendimento?
O acompanhamento é realizado online e está disponível para alunos no Brasil e no exterior.
Para pagamentos internacionais, são disponibilizadas opções como Wise e Stripe.
No Brasil, são aceitos PIX, transferência bancária e boleto, conforme as condições informadas na contratação.
Tenho lesões articulares ou restrições alimentares. Posso contratar?
O planejamento considera as condições individuais, incluindo limitações ortopédicas, histórico de lesões, intolerâncias e restrições alimentares.
As estratégias são adaptadas conforme as informações da avaliação e as recomendações dos profissionais de saúde envolvidos.
Quem é Ugo Oliveira (AxlTijuca)?
Ugo Oliveira atua na vanguarda do treinamento de força, fisiologia aplicada e consultoria online desde 2011.
Sua trajetória ganhou reconhecimento nacional pela divulgação de conteúdo técnico sobre treinamento, fisiologia, hormônios e fisiculturismo no canal AxlTijuca, que ultrapassou 15 milhões de visualizações.
Ex-atleta da IFBB-Rio, também desenvolveu projetos de formação e suporte técnico para profissionais da área, com mais de 200 profissionais formados em suas mentorias.
É autor de publicações especializadas e desenvolve projetos voltados ao conhecimento sobre fisiologia, peptídeos e recursos ergogênicos, incluindo a plataforma PepLab.
Ao longo de sua trajetória, morou e adquiriu experiência em cinco países. Atua de forma 100% online, acompanhando alunos e atletas em diversas partes do mundo.
Sua atuação reúne a experiência acumulada ao longo de mais de 15 anos com uma abordagem que integra treinamento, nutrição, fisiologia e acompanhamento individual.